依然感觉不到难度，索性以双手两根拇指着地，继续做了一百个，开始有点压力了，但似乎感觉还不够的他，开始单手拇指撑地继续开始，直到感觉到了酸涩才换了一只手。

裸露在外的匀称肌肉不断抖动，汗水也开始渗出，连呼吸似乎都带着白色的呼气。

直到感觉有些累了才停了下来，稍微缓解了一下肌肉的酸涩感，又做起来单手侧撑，不断地变换这一些动漫里看到过的极限动作，锻炼身体的柔韧和平衡性。

他的身体素质提升，并不是单纯得力量，而是全方位的，柔韧性、平衡性、敏捷还有瞬间爆发都已经是远非现代人能比的。

不考虑真理，他能打一百个也不会感觉累。

做完这些体能训练，又开始做一些以前刷视频看到的极限动作训练，提升技巧的同时还能锻炼自己的反应能力，什么托马斯回旋、连续原地侧翻、后空翻等等极限特技，都能轻松完成。

而且他并不只是单纯的完成动作，他的每一次抬腿或者下踢都带着巨大的力量，速度也越来越快，地面都被踏出了一个个深深的脚印，手里的骨刀也配合着动作不停挥舞，带起的劲风呼啸声，让人心里发寒。

力量、骨骼、肌肉不够支撑身体的时候，哪怕是一个简单的俯卧撑也无法成功完成，反过来，远远超越后，那种自由控制自己身体肌肉、关节的感觉，真的很让人着迷。

想要变得更加强大，杨阳就只有不断的锤炼身体，当他不管从哪个角度，哪个部位发出的攻击，都具有极强力量的时候，就再也不需要通过狰狞的表情或无能嘶吼来伪装自己的强大，那时他只需要一个简单的动作就足以碾压对手的意志，破坏他的身体。

随着最后一个动作完成，杨阳站在原地，吐出一口炙热的雾气，平复着如同擂鼓般的心跳，那血管里似乎都能感觉到血液狂热的奔腾。

等到彻底平复下来，才完成了今天的锻炼，已经有很多族人出来了，从来没见过杨阳那些锻炼动作的他们，在旁边看的眼睛发直，甚至忍不住学了起来，只是根本完成不了哪怕一个动作，也就放弃了。

他们没有杨阳身体那样的柔韧性和平衡感，想要学会需要日复一日的练习，杨阳本身也是半吊子，可不敢乱教。

“阳，要跟着我去猎场里巡视吗？”

尝试学着杨阳动作失败的石骨，脸色有点红，赶紧岔开话题的说道。

“不了，我有些其他事情要做。”

部落的巡视，并不是强制的，比较随意，一般都是首领招呼一声，没事的战士们都会跟着去。